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Após a implantação da ginástica ao ar livre, com treinos funcionais na ‘Prainha’, realizada em fevereiro deste ano, a Secretaria de Esportes e Recreação passa a oferecer a metodologia também no Espaço Liberdade.
A ideia, segundo o secretário Marcelo Fortes, é descentralizar as atividades, levando aos bairros a oportunidade de realizar atividades físicas de qualidade nos espaços públicos. “Na Prainha tivemos uma aceitação muito boa da população. No entanto, a ideia é levar para dentro do bairro essa iniciativa, no período noturno, atingindo uma outra parcela da população”, comentou.
Para participar, os interessados devem comparecer à secretaria para informações de dias e horários.
Benefícios do treino funcional: O treinamento funcional promove mais força muscular, melhora a flexibilidade, otimização da coordenação, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório, além do emagrecimento. Isso tudo sem falar na motivação e no aumento da autoestima.
