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Que tal uma aula de dança ao ar livre com ritmos variados para descontrair, aliviar o estresse e ainda queimar umas calorias? Uma boa oportunidade é o ‘Aulão de Dança’, que acontece na próxima quarta-feira (30), no Parque da Cidade. O evento, promovido pela Secretaria de Esportes e Recreação, tem início às 19h e é livre para todos os públicos.
A atividade tem duração de 1 hora, conta com a instrução de profissionais de educação física da Prefeitura e traz sempre um tema especial, com o objetivo de combater o sedentarismo e despertar consciências sobre assuntos relacionados à vivência dos cidadãos.
O tema desse mês de agosto é “Túnel do Tempo” e os instrutores prepararam coreografias inspiradas em diversos ritmos que fizeram sucesso entre os anos de 1980 e 1990.
Equilíbrio corporal
Além de diversão, o “Aulão de Dança” contribui com benefícios para a saúde dos participantes, conforme explica o secretário de Esportes e Recreação, Dorival Leal Moreira. “A dança provoca uma sensação de bem-estar, contribuindo para o alívio do estresse, da ansiedade e até depressão. Também é uma atividade importante para melhorar o equilíbrio corporal, aprimorar o foco e a concentração, entre outros benefícios”, destaca o secretário.
Durante os 60 minutos de ‘Aulão’, uma pessoa pode perder em média 700 calorias, de acordo com avaliação dos técnicos da Secretaria de Esportes e Recreação.
